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筛选内容、刻意自我建构,11个的高效学习方法

作者:江焕勇

1、高效学习的两个条件

高效的学习都不轻松,要想毫无压力、快乐负地学到知识和技能,都是不太可能的。

即使是打游戏,要想冲关升级,也得冥思苦想、不断练习才行。比如超级马里奥的新版游戏,练习跳跃就很不容易,要想升级,必须反复练习,过程非常枯燥。

原因在于,人类的学习是一个外部知识和自我经验的建构过程。不是外部知识输入到大脑,人就会完成学习。像《黑客帝国》中,Trinity要临时学会开直升飞机,只需要从云端下载向大脑一个直升飞机的程序就可以了。这样的方式,是不太可能发生的。

人类的学习需要很多的折腾。我们用健身增肌和知识学习做一个类比。

人类的学习过程与健身增肌很相似。在健身中,新增的肌肉并不是吃点猪肉、牛肉,就自己长到原来的肌肉上面的,而是就肌肉在外力撕裂之后,新肌肉在旧肌肉的基础上长出来的。

所以,肌肉增长的原理有两个:

  1. 及时补充蛋白质,这是新肌肉生长的材料。

  2. 规律的高强度力量活动,对旧肌肉造成微撕裂,给予新肌肉生长的空间。

学习也是这样,人类的知识从来不是堆在旧知识上面增长的,而是对旧知识进行适当破坏,然后在旧知识的缝隙中生长壮大的。

也就是说,高效学习的原理也有两个:

  1. 找到针对性强、经最佳实践验证的知识内容(补充优质蛋白质)。

  2. 刻意设计的自我建构(科学的力量训练)

在互联网时代,第一项的资源不稀缺,但是筛选能力是稀缺技能,第二项的技能非常稀缺,能够锻炼自己的大脑认知肌肉的人太少了。

于是,筛选知识和自我建构能力就成为学习高效与否的关键。

人类的学习和肌肉生长的原理类似。

2、寻找和筛选针对性强、实践验证的知识

以下是一些寻找和筛选最佳知识的方法:

1、查找综述性论文,了解一个知识体系的框架。

在缺乏基本的知识框架的情况下学习,基本都是碎片化的知识学习,都是低效的。所以,要学习一个知识主题,先去了解一下这个知识主题的全貌是最佳选择。

而了解知识主题概貌,也就是整理一个知识体系的工作,在学术界有大把的人在做,这一类的论文叫综述性论文,我们可以拿过来用。

学术论文的网站很多,比如我经常就用爱学术网。

2、通过豆瓣 + 购书网站寻找最优口碑的图书

找学习资源,最好还是看看书。书太多,就需要筛选,我使用的筛选工具就是豆瓣 + 购书网站。购书使用京东或天猫的购书频道就可以了,通过这个工具,选择3-5本经典的书籍作为学习资源备选。

关于如何通过豆瓣查书,我曾经写过一篇分享《系统化学习主要方式,主题式阅读的5个关键流程》。

3、通过知识类社交网络来优化学习资源

这个社交网络,线上的推荐使用知乎,线下的,推荐使用在行应用。

比如,想学习区块链这个主题的知识。在豆瓣+京东找书,评价靠前的大概可以找到5本。但这些内容是否靠谱,有没有需要修正?你需要一些反馈,最好的反馈就是使用知乎或者线下找一个在行的行家咨询一下。

例如,使用知乎找一下“区块链”,修正效果不错。

需要说明一下,筛选学习资源的原则就是少而精:

  • 精。就是要找到这个知识领域的头部内容。不要第二、更不要第三

  • 少。信息时代,信息爆炸,但知识并没有爆炸,人类的知识增长总体上还是很平稳的。不用养成囤积资料的习惯。

3、有意识地设计自我建构方法,消化知识

很多人有囤积资料的习惯,有大量快餐式阅读的习惯。对学习来说,这些都是坏习惯。好的学习,应该是选择少而精的知识,然后反复消化。

下面是几个消化知识、自我建构的实用方法:

1、强化记忆

(1)绘制思维导图

可以使用工具,也可以手工。工具可以使用xmind、幕布,当然也可以使用百度脑图。手工效果更好点,如果要求高点,建议手工画。

(2)写分享文章

写文章的过程,是一个分享的过程,也是一个整理思路的过程,长期使用的效果不错。

(3)讲给别人听

当老师,讲给别人听,是最好的记忆强化方法。可以在部门内部分享、也可以和朋友进行主题式聊天,也可以是在同好的兴趣圈子中分享。

2、强化对概念、原理和方法的理解

(1)选择实例和实践案例

对于概念、技巧、原理、原则、公式、方法、流程来说,学习的关键不是记忆,是理解。

理解的最好方法就是对应的实例和实践案例。

比如,学一个5S的现场整理方法,记住5个属于,大体明白意思,那是不够的,得找到一些样例和实践案例,比如制造业是怎么做现场整理、整顿、清洁的,麦当劳是怎么做的?

(2)听别人案例分享

人的经验是有限的,看别人做,就可以获得间接经验,现在各个城市、网络上各种分享特别多,可以好好利用这些资源。另外,一对一地请教有经验者的经验,也是一种很好的途径。

(3)参观和观察

参观和观察,是获得第一手直观经验的方法。比如,小孩子学习历史,背得滚瓜烂熟,但缺乏理解,没什么感觉。所以,带孩子去历史博物馆、历史遗址参观就是一个好方法。

还比如,创业者到硅谷看人家的公司环境和办公场景,听其他创业者分享创业经验,其实也是一种很好的理解。

3、练习和应用实践

这个环节,主要有两种循序渐进的方式,首先是练习,其次是应用实践。

(1)练习。

练习是在模拟环境中应用知识。有些技能和方法,在没有达到熟练程度之前,最好不要在真实的环境中应用,否则,会产生人因问题导致的损失。比如,飞行员、核反应堆的操纵员就非常讲究模拟环境中的练习。

个人学习,要善于找到或营造这样的练习模拟环境。

举几个练习环境的例子:

  • 会计真账实操

  • 技工的实训车间

  • IT系统管理员的模拟操作软件

  • 实验

(2)实践

实践与练习的区别在于,实践是在真实环境中应用。

一般来说,寻找实践的环境比较重要,列举几个:

  • 实习

  • 稍低端岗位应聘

  • 小范围试点

  • 小项目试点

实践都是有风险的,所以需要前面一步的练习过程。

比如战国时代的赵括就是一个反例,现在都说他纸上谈兵,要我评价,这人是有学识的,战打得这样,主要还是缺乏练习和小战役的历练,赵王用人太急,其实,如果假以时日,赵括应该可以成为名将的。

而影视剧《雍正王朝》中的雍正就是一个正例,他在当上皇帝之前的学习过程就非常符合实践的一般原理,从小项目开始,练习实践处理问题、用人、决策的技能,成功过,失败过,最后在嫡子之争中胜出。

高效的学习方法,总结起来,就是:

  1. 寻找、筛选头部知识和学习资源

  2. 有意识地自我建构。强化对知识的记忆、理解,寻找练习机会,有节奏地应用实践。

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